Angebote

#Akute und chronische Sportverletzungen

#Schmerzen

#nach Operationen 

# Überlastungserscheinungen im Sport

# Sportartspezifische Asymmetrien

Ziel der Sportphysiotherapie ist es, die Belastbarkeit körperlicher Strukturen bei zu geringer Belastbarkeit bzw. bei zu hoher Belastung zu verbessern. Muskuläre Dysbalancen, Kraftdefizite, eingeschränkte Beweglichkeit durch typische neuromuskuläre Programme, die immer wieder verwendet werden, führen zu koordinativen Defiziten in der Ansteuerung  und infolgedessen in der Stabilität. 

Ohne optimale Voraussetzungen wird sich mit keinem Trainingsreiz die gewünschte Wirkung erzielen lassen: ein Bild auf einen löchrigen Verputz an der Wand aufzuhängen wird schnell damit enden, dass es bald herunterfällt und kaputt geht - das Fundament zählt! Jeder und wirklich jeder Körper hat die Fähigkeit zur Selbstheilung, und hier kommt die aktive Regeneration ins Spiel. Eine funktionelle Optimierung ist notwendig, damit eine Verletzung schneller ausheilt oder eine Überlastung behoben wird, und Wissen über Biohacking ist erforderlich, um die Regeneration noch zu verbessern. 

ATMUNG steuert Bewegung und Bewegung steuert ATMUNG.

Die Erfahrung und das Wissen um die Effektivität von aktiven Mobilisationen an der Bewegungsgrenze ist zur Beeinflussung der unterschiedlichsten Strukturen in Kombination mit der Atmung wichtig. Diese sind ein Ausgleich für ganz normale Belastungen des Alltags, für den Breitensport oder Leistungssport. Übungen und Positionen werden individuell an die Belastungen/Beschwerden des Patienten angepasst.

Craniosacrale Therapie nach Upledger bewirkt einen Spannungsausgleich im gesamten Bindegewebssystem, fördert die Selbstregulation, regt die Selbstheilungsmechanismen an und unterstützt die Gesundheit durch Aktivierung des parasympathischen Nervensystems.

Die viszerale Therapie ist die integrative Behandlung des Bewegungsapparats zusammen mit dem Organsystem. Organe sind am Bewegungsapparat u.a. an der Wirbelsäule, dem Becken, den Rippen und dem Schultergürtel befestigt und bekommen so ihren Halt und Platz im Körper. 
Aus unterschiedlichsten Gründen kann es zu einer Dysfunktion der Organe kommen, wie etwa durch Operationen, Infektionen, einseitige Belastungen, sportartspezifische Anpassungen, emotionale Belastungen, Ernährung und/oder Darmthematiken. Infolgedessen kann das belastete Organ Spannung aufbauen und diese auf den Bewegungsapparat übertragen. Verstopfung oder Blasenthematiken, bei Frauen auch Gebärmutterthematiken, können zu Beschwerden am Hüftgelenk oder an der Lendenwirbelsäule, zu Schmerzen oder zu Bandscheibenproblemen führen.

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Ergänzend werden verschiedene passive manuelle Behandlungsmethoden angewendet:

FDM (FaszienDistorsionsModell)

Triggerpunktttherapie

Narbenentstörung

Klassische Tapeverbände & Kinesiotaping
 

Ernährung nach KPNI (Psycho-Neuro-Immunlogie) und essentielle Mikronährstoffe

Erfahrungen in Therapie und Training zeigen, dass eine individuell angepasste Ernährung die Fortschritte in der Therapie steigert und insbesondere auch die Wundheilung nach OP´s fördert.  Um wirklich individuell an Defizite an Mikronährstoffen, Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren/Fettsäuren heranzugehen und nicht wahllos zu supplementieren, ist ein zusätzliches ärztlich verordnetes, spezifisches Blutbild sinnvoll. Dies ist als wichtiger Baustein in der Reha und somit als unterstützende Rahmenbedingung in der Physiotherapie zu sehen. 

So kann mit Nahrung und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln gesundheitsfördernd und leistungsoptimiert gearbeitet werden. Denn jeder Körper ist anders und hat einen anderen Bedarf. Prinzipiell gilt: "Wenn man mehr Gas gibt, braucht man auch mehr Sprit". So ist das auch mit Nährstoffen. Ein gut fundiertes Blutbild und eine Untersuchung bei einem Orthomolekular-/ Allgemeinmediziner gehören daher zu einer erfolgreichen Therapie. 

Training für Gehirn und Effizienz in Ansteuerung und Koordination von Bewegungen. Kurz gesagt, Neuroathletik trainiert das Gehirn, um die Kraftentfaltung zu verbessern.

Trainingsplanung und Begleitung im Freizeit- und Leistungssport

Gezieltes Training, ob im Hinblick auf Mobilität, Stabilität oder Kraft, ist unumgänglich, wenn es darum geht, Aktivitäten im Alltag zu erhalten, mit einer Sportart oder einem Training zu beginnen oder nach einer Verletzung oder Operation wieder ins Training einzusteigen. 

Ob als Ausgleich zu deiner täglichen Arbeit, beim Beginn mit einem Sport wie z.B. Laufen  oder zur Vorbereitung auf einen Wettkampf, ich begleite dich anhand von individuell erstellten Trainingsplänen und Übungsprogrammen.

Nach einer Sportartanalyse und einer gemeinsamen Trainingszielsetzung wird das Trainingsprogramm auf die bevorstehenden Belastungen spezifisch abgestimmt. Schritt für Schritt wird der Körper an die Sportart herangeführt. Mögliche Defizite wie etwa Beweglichkeitseinschränkungen oder muskuläre Dysbalancen werden in den Trainingsplan integriert, um diesen präventiv entgegenzuwirken und somit eine Leistungssteigerung zu erzielen. Eine optimale Kombination aus Koordinations-, Kraft- und Mobilsationstraining mit dem Einfluss der richtigen Intensitäten für Ausdauer- und Schnelligkeitstraining.